Dormir bem, viver melhor: o magnésio realmente ajuda no sono?
Desde 2008, o Dia Mundial do Sono é uma oportunidade para aumentar a conscientização sobre a necessidade do descanso para garantir a saúde física e mental. O evento, criado pela Sociedade Mundial do Sono (World Sleep Society), ocorre sempre na sexta-feira antes do equinócio de março, que marca o início da primavera no Hemisfério Norte […]
